（一）男子組

　　（二）女（nǚ）子組

公安機關錄（lù）用人民警（jǐng）察體能測評實施（shī）規則

　　一、10米（mǐ）×4往返（fǎn）跑

　　場地器材：10米長（zhǎng）的直線跑道若幹，在（zài）跑道的兩端線（S1和S2）外30厘米處各劃一條線（圖1）。木塊（5厘米×10厘米）每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上。秒表若幹塊，使用前應進行（háng）校正。

　　測試方法：受（shòu）測試（shì）者用站立式起跑，聽（tīng）到發令後從S1線（xiàn）外起跑，當跑到S2線前麵，用一隻手拿起一（yī）木（mù）塊隨即往回跑，跑到S1線（xiàn）前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最後持木塊衝出S1線，記錄跑完全程的時間（jiān）。記（jì）錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1。

　　注意事項：當受測者（zhě）取放木塊時，腳（jiǎo）不要越過S1和S2線。

　　圖1

　　二（èr）、男子1000米跑、女子800米跑

　　場地器材（cái）：400米田徑跑（pǎo）道。地（dì）麵平（píng）坦，地質不限。秒表若幹塊，使用前應進行校正（zhèng）。

　　測試方法：受測者分組測，每組不得少於2人（rén），用站立式起跑。當聽到口令或哨音後（hòu）開始起跑。當受測者到達終點時停表，終點記（jì）錄員負責登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不（bú）計小數。

　　三（sān）、縱（zòng）跳摸高

　　場地要求：通常在室內場地測試。如（rú）選擇室外場地測試，需在天氣狀況許可（kě）的情況下進行，當天（tiān）平均氣溫應在15~35攝氏度之間（jiān），無太陽直射、風力（lì）不超過3級。

　　測試方法：準備測試階段，受測者雙腳自然分開（kāi），呈站立姿（zī）勢。接到指令後，受測者屈腿半蹲（dūn），雙臂盡力後擺，然後向前上方快速擺臂，雙腿同時（shí）發力，盡力垂直向上起跳，同時單手舉起觸摸固定的高度線或者自（zì）動（dòng）摸高器的測試條，觸摸到高（gāo）度線或者測（cè）試條（tiáo）的視為合格。測（cè）試不超過三次。

　　注意事項：（1）起跳時，受測者雙腿不能移動或有墊步動作；（2）受測者指甲不得超過指尖（jiān）0.3厘米；（3）受（shòu）測者徒手（shǒu）觸摸，不得帶手套等其他物（wù）品；（4）受測者統（tǒng）一采用赤腳（可穿襪子）起跳，起（qǐ）跳處鋪墊不超過2厘（lí）米的硬質無彈性墊子（zǐ）。