（一）男子組

　　（二（èr））女子組

公安（ān）機關（guān）錄用人（rén）民（mín）警察體能（néng）測評實施規則

　　一、10米（mǐ）×4往（wǎng）返跑（pǎo）

　　場地器材：10米長的直線跑道若幹，在跑道的兩端（duān）線（S1和（hé）S2）外（wài）30厘米處各劃（huá）一（yī）條線（圖1）。木塊（5厘米×10厘米）每道3塊，其中2塊放在S2線（xiàn）外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上。秒表（biǎo）若幹塊，使（shǐ）用前應進行（háng）校正。

　　測試方法：受測試者用站立式起跑，聽到發令後從S1線外起跑，當跑到（dào）S2線前麵，用（yòng）一隻手拿起一木（mù）塊隨即往回（huí）跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最後持木塊（kuài）衝出S1線，記錄跑完全程（chéng）的時間。記錄以秒為（wéi）單位，取一位小數，第（dì）二（èr）位小數非“0”時則進1。

　　注（zhù）意事項：當受測者取放木塊時，腳不（bú）要越過S1和S2線。

　　圖1

　　二、男子1000米跑、女子800米跑

　　場地器（qì）材：400米田徑跑道。地麵平坦，地質不限。秒表若（ruò）幹塊，使用前應進行校正。

　　測試方法：受測者分組測，每組不得少於2人，用站立式起跑（pǎo）。當聽到口令或哨音後開始起跑。當受（shòu）測者到達終（zhōng）點時停表，終點記錄員負責登（dēng）記每（měi）人成（chéng）績（jì），登記成績以分、秒為單位，不計小數。

　　三、縱跳（tiào）摸高

　　場地要求：通常在室內（nèi）場地測試。如選擇（zé）室外場地測試，需在天氣狀況許可的情況下進行（háng），當天平均氣溫應在15~35攝氏（shì）度之（zhī）間，無（wú）太陽直射、風（fēng）力不（bú）超（chāo）過（guò）3級。

　　測試方法（fǎ）：準備測試階段，受測者雙腳（jiǎo）自然分開，呈站立姿勢。接（jiē）到指令後，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力後擺，然後向前上方快速擺臂，雙腿同時發（fā）力，盡力垂直向上起跳，同時單手（shǒu）舉起觸摸固定的高度線或者自動摸高器的測（cè）試條，觸摸到高度線或者測試條的視為合格。測（cè）試不超過（guò）三次（cì）。

　　注意事項：（1）起跳時，受測者雙腿（tuǐ）不能移（yí）動或有（yǒu）墊步動作；（2）受測者（zhě）指甲不得（dé）超過指尖0.3厘米；（3）受測者徒手觸摸，不得帶（dài）手（shǒu）套等其他（tā）物品；（4）受（shòu）測者統一采用赤腳（可穿襪子（zǐ））起跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質無彈（dàn）性墊子。